물설사멈추는법 이렇게 해봐

여름이 되니까 다른 계절보다 배탈이 훨씬 잘 나는 것 같아요. 아무래도 날이 더워서 음식이 상하기 쉽기 때문이 아닐까 싶은데요. 더운만큼 세균의 번식도 빠르기 때문에 같은 음식을 먹어도 탈이 나는 경우가 많다고 해요. 오늘은 물설사멈추는법에 대해 알아볼게요

 

 

배탈이 나는 이유는 참 다양한데요. 상한 음식을 먹어서 그런 것일수도 있고, 더우니까 차가운 음식을 많이 먹어서 그럴 수도 있죠. 그 외에도 많은 이유들이 있겠지만 한 가지 공통점은 다들 설사를 한다는 것인데요.

 

 

물설사멈추는법을 모르면 계속 화장실을 왔다 갔다해야하고, 심한 경우 탈수 증세가 올 수도 있기 때문에 잘 멈춰주는 것이 좋다고 합니다. 원래 며칠 가만히 놔두면 자연스레 멈추지만, 계속 멎지 않는다면 이 방법을 사용해 보세요.

 

묽은 변 원인 은 대부분 바이러스라고 보셔도 무방한데요. 첫째로 탈수와 전해질 부족을 막기 위해 물이나 이온음료를 마셔주는 것이 좋아요. 저도 배가 자주 아픈 편인데 병원에 가면 밥먹지말고 죽이나 이온음료 계속 마셔주라고 하더라고요.

 

 

두 번째는 배를 따뜻하게 해주는 거예요. 덥다고 크롭티 입고 다니는 여성분들 많으시던데 배는 항상 따뜻해야 한답니다. 장에도 영향을 끼치기 때문이죠. 배를 차갑게 하면 장도 영향을 받기 때문에 설사가 날 수 있어요.

 

이상으로 묽은 변 원인과 물설사멈추는법을 알아 보았는데요. 이 외에도 음식물 섭취를 잠시 줄이거나 약을 처방 받는 방법이 있습니다. 그리고 탄닌 성분이 함유된 음식을 먹는 것도 좋은데요. 예전에 감이나 홍시 많이 먹으면 변비 걸린다는 이야기 들어 보셨나요? 괜히 있는 말이 아니라 묽은 변을 자주 볼 땐 이런 음식들을 먹어주면 변이 단단해 지는 것에 도움이 된답니다.

 

여름철 건강관리 유의하시길 바랍니다.

 

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